Шеннон Коллинз могла позволить себе есть любые продукты, пить алкоголь и редко посещала спортзал, но позже осознала, что эти привычки негативно сказываются на ее психическом и физическом состоянии.
45-летняя Шеннон Коллинз поделилась своей историей удивительных изменений в образе жизни и физической форме. За последние десять лет она из женщины, ведущей нездоровый образ жизни, превратилась в увлеченную фитнес-леди. Об этом пишет The Mirror.
Раньше женщина могла позволить себе есть любые продукты, пить алкоголь и редко посещала спортзал, но позже осознала, что эти привычки негативно сказываются на ее психическом и физическом состоянии.
Начав с тренировок в спортзале, она сперва сильно похудела, но со временем решила сосредоточиться на силовых тренировках и наращивании мышечной массы. Теперь ее основной секретом является сбалансированное питание и поднятие тяжестей, которые стали для нее неотъемлемой частью жизни. Шеннон обращается к своим подписчикам в Instagram, делясь опытом и советами.
«Изменения требуют времени. Самое важное, что изменило мое тело, — это поднятие тяжестей. Это изменение образа жизни, а не временное решение», — напоминает она.
Женщина также рассказала о том, что прием тестостерона помог ей повысить уровень энергии и избавиться от вялости. Помимо спорта, Шеннон поддерживает здоровый образ жизни, стремясь мотивировать своих подписчиков на аналогичные перемены.
Ее посты в Instagram, где она откровенно рассказывает о своем пути, получают множество откликов.
«Мне нравится ваш контент! Вы добились потрясающих результатов на раннем этапе», «Ваши советы меняют правила игры. Спасибо, что делитесь своим опытом», — пишут люди.
Шеннон продолжает делиться прогрессом, вдохновляя своих последователей работать над собой и достигать результатов.