Песковегетарианство — лучший выбор, для пожилых людей (Фото: brebca/depositphotos) Вегетарианская диета не защищает людей в почетном возрасте от неврологических заболеваний. Новые данные показывают, что вегетарианская диета может не обеспечивать достаточной защиты от ряда неврологических заболеваний у пожилых людей. Несмотря на то, что различные типы вегетарианских диет снижают риск смертности, исследователи обнаружили, что наиболее защищены те, кто придерживается песковегетарианства — диеты, включающей рыбу.
По данным исследования, проведенного учеными Loma Linda University Health, вегетарианцы, особенно мужчины среднего возраста, реже умирают от различных заболеваний. Однако для тех, кто достиг 80 лет, риски неврологических заболеваний, таких как инсульт, деменция и болезнь Паркинсона, остаются выше, особенно среди строгих вегетарианцев.
Песковегетарианцы, напротив, демонстрируют небольшое, но заметное преимущество в снижении этих рисков.
Гэри Фрейзер, профессор Университета Лома Линда, отметил: «Преимущества вегетарианской диеты очевидны в среднем возрасте, однако после 80 лет этот эффект ослабевает. Повышенные риски неврологических заболеваний требуют дополнительного изучения, особенно для пожилых строгих вегетарианцев».
Сардины, засоленные как сельдь: свежая рыба собственноручно
Это простой и вкусный способ разнообразить свой стол. Нежный вкус и аромат рыбы идеально подходят для домашних застолий или как основа для интересных кулинарных экспериментов к Рождеству или Новому году. Перейти к рецепту
Рыба на гриле: рецепт трески с соусом ромеско
Конечно можно запастись бургерами и хот-догами, чтобы приготовить на природе, но рыба … она непревзойденная, когда приготовленная таким методом на природе. Перейти к рецепту
Запеченная рыба с кисло-сладким соусом: с неожиданным ингредиентом
Нежная, жирная рыба и освежающий кремово-кислый соус — это классика, которая никогда не подводит. Предлагаем простую, но изысканную идею для весеннего ужина. Перейти к рецепту
Рыба на гриле с молодым картофелем: идеальный обед на открытом воздухе
Хорошо прожаренная, но не сухая и ароматная рыба идеально сочетается с мягким молодым картофелем на вашем весеннем столе в праздник или просто в любой приятный день. Перейти к рецепту
Ужин будничного дня: рецепт рыбы в травах с зеленью и грибами
Этот полезный рецепт рыбы — вкусное и легкое блюдо для буднего вечера. Подавайте с рисом или жареным картофелем. Перейти к рецепту
Всегда удачная: рецепт запеченной рыбы с томатами черри для вкусного ужина
Рыбное филе — изысканный продукт, который совсем не хочется испортить лишними вкусами и неправильным приготовлением. В сочетании с томатами он будет смаковать как можно лучше и интереснее. Перейти к рецепту
Яркий и вкусный: салат Нисуаз с тунцом
Салат Нисуаз — это французский салат с тунцом, зеленой фасолью и картофелем. Перейти к рецепту
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.