Конец проблемам сидячего образа жизни: сниженную активность можно компенсировать перед сном
Длительное пребывание в сидячем положении — распространенная проблема, особенно для тех, кто работает за...
Метка: упражнения
Из рутины в приключение: ученые и спортсмены рассказали, как повысить интерес к упражнениям
Одна мысль о занятии спортом, несмотря на его пользу, для многих уже кажется сложным начинанием. Однако...
Физические нагрузки оказались спасительными для людей с лишним весом, заявили ученые
Новое исследование ученых выявило явную пользу от физических нагрузок для людей с лишним весом. Но ключевым...
Как улучшить работу мозга — эффективные упражнения
Физическая активность помогает не только поддерживать форму и наполнять организм энергией, но и улучшать...
Как похудеть — лучшие тренировки для борьбы с лишним весом
Для красивого подтянутого тела необходимы тренировки, однако важно, чтобы они были эффективны и помогали...