Женщина прожила две недели без сахара и делала 10 тысяч шагов ежедневно: какой она стала (фото)
Микаэла Ладоцки решила действовать комплексно и последовательно, в частности составила меню с низким...
Метка: ходьба
Радикальная физкультура – мужчина провел эксперимент, пройдя 250 тысяч шагов за неделю
Джек Уэлш не рекомендует повторять его опыт и проходить по 35 тысяч шагов. 28-летний британский YouTube-блогер...
Дарит часы жизни за час ходьбы: ученые рассказали о пользе простой прогулки
В современном мире передвижение пешком часто уступает поездке на транспорте в плане удобности. Однако...
Женщина с лишним весом ежедневно проходила 10 тысяч шагов: как она выглядит сейчас (фото)
В течение многих лет Келли Винн не осознавала, что имеет проблемы с питанием и образом жизни. Она регулярно...
Как похудеть без спортзала — варианты ходьбы
Ходьба является одним из самых эффективных упражнений, которое помогает похудеть за счет сжигания калорий,...
Маркетинговый ход: почему 10 000 шагов – не панацея от лишнего веса
Продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе улучшают настроение и общее самочувствие, но у каждого...
10 минут, стимулирующих мозг: ученые назвали активности, делающие нас здоровее и умнее
Ученые подобрали список простых, доступных всем и эффективных нагрузок, которые улучшают наши мыслительные...
Укрепляет сердце и организм: польза скандинавской ходьбы с точки зрения науки
Среди множества имеющихся методов физической активности скандинавская ходьба выделяется своей простотой...